日記
2017年1月30日(月)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

1246日目

19:49

朝食☆パン

昼食☆おにぎり・3種のチーズコロッケ・ササミチーズ

夕食☆油淋鶏・牛煮込み・ご飯半分


コメント
2017年1月31日 10:14
お久しぶりです。
維持素晴らしいですね〜。

私は一昨年9月から
過食になり(T . T)
体重が大幅に増えちゃいました。

腰回りについてしまった肉は
この歳になると全く落ちない(T . T)

頑張って痩せたいです。
2017年1月31日 11:30
まいろんさんお久しぶりです!
そうなんですね>_<私も物凄く食べたくなる時あります!
お腹まわりが痩せないです笑

一緒に頑張りましょう♪

コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.1kg
現在44.9kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年2月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29

 

登録がありません。

 

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.3s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.3s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 47.7s

一覧へ

 

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!