日記
2017年1月28日(土)
体重82.7kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

お粥始めました

15:33
体重82.7kg

手羽先とニラと三つ葉のお粥〜
圧力でパッと作れてトロうま!!

おかわりしなきゃ良かった…(;´_ゝ`)

最近82キロ台キープ出来てきた!
今月中に81.9になりたい!

旦那風邪引いて、育児と家事を手伝ってくれる人がいない…

イライラ〜(T-T)
息子に八つ当たりしてしまった。
ごめんよー…


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。

目標
2018年→4月70s、5月69s、6月69s維持。
ダイエットは辞めない、体重をはかり続ける。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-15.7kg -8%
現在72.3kg 36.0%
あと8.3kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 4 5
6 7 8 10 11 12
13 14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

翡翠
30代後半 女性 
157.0cm 74.2s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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