日記
2017年1月28日(土)

寝不足

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母が来た時に買った大盛り焼きそばと紫蘇しらすご飯を真夜中に食べたので..体重が微増してしまった。食べて後悔せずにリセットするには、翌日は無かったかのようにいつも通り食べる事だとか。昨日は新しい生徒さんの授業だった。ドローイングが超上手くて驚いた


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
±0kg ±0%
現在56.8kg 30.2%
あと3.8kg あと0.2%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 4
5 6 7 8 9
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
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