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日記
2017年1月30日(月)
体重47.0kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー 293 kcal
摂取カロリー 1,842 kcal
消費カロリー 1,549 kcal

収支マイナス

○

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

未記入

タンパク質60g/日

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

×

毎日15分片付け

×

食べてる間は、箸を持たない

×

仕事のある日は2000kcal 休日は1800kcal以内

×

30回噛む

○

スクワット30-30-30(3日実施後1日休む)

×

プランクチャレンジ2分以上・フラフープ100回以上

×

お菓子は1日1回まで

×

ペヤング党の義務として

21:55
体重47.0kg  体脂肪率24.0%


世間で激マズと酷評されているが、ギリ チョコレート ペヤングを食べた
激マズ対決と称して、一平ちゃんチョコソースと比べたサイトが幾つもあるくらい不味いらしい
でも、ワタシは激マズとは思わなかったなぁ
けっこう美味しかったと思う
半分で飽きたけどね
量が少ないと、ウマシ!と言ってたかもしれないね

昨年1月頃に、一平ちゃんチョコソースも食べている(この日記にもアップしている)
一平ちゃんの方が焼きそばの風味が強かったなぁ
焼きそばのソースがチョコよりも勝っていたように記憶している

ペヤングは、もろスイーツ!
麺にチョコレートをぶっかけたって感じで、一平ちゃんより単純な味だった
しょっぱさは無く、焼きそばソースの風味は全くなかった

どちらが美味しかったかというと・・・・よく分からないな
最近売られている一平ちゃんチョコソースは、チョコの風味が強化されているらしい
これは買おうとは思わない
そういえば、抹茶味の日清カップヌードルも売っていたなぁ
買わないけどね
食べてみようとも思わない
何を基準にしているか自分でも分からないけど、ゲテモノ系カップ麺を片っ端から食べているわけではないのであります(ё_ё)

後輩にも味見させるつもりだったが、みんな職員食堂に行ってしまったので、休憩室は誰もいなかった(゚Д゚ )アラヤダ!!
朝、チョコ味のペヤングを昼に食べると宣言したので、みんな職員食堂へ逃げたのかも知れない
チョコレートペヤング492kcalは全部ワタシの胃袋へ入った(-ω-)/


コメント
2017年1月30日 22:43
なんで最近ゲテモノ系カップ麺が沢山出てるんでしょうね?売れるのかな?
492kcalもあるんですね、なかちゃんさんの研究熱心さ?好奇心、偉いです!私だったらカロリー高いしまずやらないかもですよ〜。
2017年1月30日 22:59
ゆきぱんださん
ゲテモノ系を販売すると、定番のカップ麺の売り上げが跳ね上がるそうです(ё_ё)
抹茶仕立てのカップヌードル、調べてみたら普通に美味しいことが分かりました
今、購入を検討しております
 
 
2017年1月31日 00:10
甘いもの好きなわたしとしては、ペヤングのギリチョコレートを一度は食べてみたい…(>_<)!
でもそれを食べる為に、他の食事をガマンするのはもったいない気も( ;´Д`)笑
誰か犠牲者をつれて、一緒に食べてもらうのが1番ですね(`・ω・´)笑
2017年1月31日 00:27
くぅさん
みんなで食べると盛り上がって楽しいと思います
話題作りにもなるし、カロリーも抑えられるしね
でも、何度もやるとワタシのように皆逃げ出すかも知れません
2017年1月31日 00:42
そのパッケージで
中身がチョコレートっていう
オチが理想です\( &#710;o&#710; )/
後輩さんたち
敏感に何かを感じ取っていたのではないかと思うのですが
2017年1月31日 00:53
最近のカップ焼きそば業界は攻めていますねー。
2017年1月31日 11:12
はやさん
定番の焼きそばは特別食べたいとは思いませんが、普通の板チョコが食べたくて仕方がないです(~O~;)
こういう焼きそばを食べた副作用のような気がしてなりません
2017年1月31日 12:08
LastProAnaGirlさん
一平ちゃんとペヤングの会社は、味やイメージは度外視して新商品を開発してますね
他の会社も頑張っているけど、冒険してない
上記の会社の心意気に弾かれて買っているのかもしれません(^3^)/
2017年1月31日 18:40
コレ知ってますわ〜!
あんまり美味しくないけどめっちゃ売れてるやつですよね??
ガリガリ君と同じで、人気あるからできるんでしょうね〜!
2017年1月31日 19:49
おでぶっちさん
けっこう美味しいですよ(ΦωΦ)フフフ…
たしかに、ペヤングも熱狂的なファンがいますからね
支持する人が多いから出来るのでしょうね
2017年1月31日 21:48
これ本当に焼きそばなんだー!!??(//∇//)

中にチョコレートだけ入ってると思ってたから…
2017年1月31日 22:26
momotaroさん
焼きそばです(^O^)/
ただし、麺にチョコソースがかかったスイーツであります
ソース焼きそばではなく、チョコ菓子です

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
7/10には食べ過ぎた分をリセットしようとして更に43.5kgと最低値を更新しました
リバウンドしたくないけど、これ以上減らすこともしたくない
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-9kg -10%
現在45.5kg 21.5%
あと0.5kg 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.3s

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とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

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