日記
2017年1月27日(金)

お通じの有無

○

大人一人の時はお菓子やパンの売り場に寄らない(イートイン除く)

未記入

4日目

23:49

翌日に思い出しながら記入。

午前中はお腹を壊してトイレと部屋を行ったり来たり。
私のお腹が落ち着いた途端息子が発熱したので、再び小児科へ。
帰りに、息子が大丈夫そうだったのとすごくお腹がすいていたのでスーパーへ寄った。インゲンを巻いたカツみたいなのが食べたかったけどなくて、トンカツが安くなっていたのでそれを。フレンチトーストやチョコクロ的なものが食べたかったけど、アレルギー疑惑やカフェインがあるので、体調の悪い息子の体に更に負担をかけたくなくてやめた。
帰宅後授乳して寝室へ連れていってから食べた。カツはとてもおいしくて、チョコクロ欲が消えた。小麦粉や油がほしかったのかも…?
お団子は確か、こんな時にまで一人寝させる(母乳の出のためにも早く食べなければという気持ちで、食べおわったらトントンしにいくつもりだった)自分を責めつつ食べた。
夜は疲れて寝てしまった。
1時を過ぎてから夫が帰宅。息子を起こして授乳し薬を飲ませてから寝た。
寝る前、腸に固いものがあるのを感じた。


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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年8月  
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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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女性 
156.0cm 64.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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