日記
2017年1月28日(土)
体重54.8kg   体脂肪率26.1%

糖分のあるのみもの禁止

×

6時以降たべもの禁止

○

夕飯は炭水化物禁止

○

お菓子禁止

○

54.1kg   28.2%

06:54
体重54.1kg  体脂肪率28.2%


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50代後半 女性 身長:160.0cm
年末年始で増えた体重戻したい!
とりあえず検診までに53k台目指す!
2017年1月23日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-1.6kg -1.6%
現在54.4kg 28.4%
あと2.4kg あと1.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.9s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代後半 女性 
166.0cm 74.8s

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