日記
2017年1月27日(金)
体重65.6kg   体脂肪率38.4%

もち麦+白米

○

レモン酢

○

チアシード入りスムージー

○

MCTオイル

○

昇降運動を50分

×

腹筋50回

○

スクワット50回

○

お通じ

○

グル〜ミ〜

17:05
体重65.6kg  体脂肪率38.4%


一時期、グルーミーにハマってた時期があって、文房具など取り揃えておりました。
今でも使ってるのがこのメモ帳。しおりにちょうどいいんですよねー(*^▽^*)
ハイ、読書が進んでて編み物はじわりじわりとしか進んでおりません。

朝 バターコーヒー、ゼリー
昼 野菜炒め、ゆで卵
夜 チーズ、野菜炒め、ゆで卵
0キロカロリーゼリー


コメント
2017年1月27日 17:17
グルーミーって熊さんなの?
私ね、旦那と、山歩きしているとき
熊に遭遇しちゃって、それ以来、熊はダメでトラウマなんだ。
でもこのメモ帳はかわいい!!

「バシャール未来は選べる」今日届く。
わくわく。
それとね
http://ada323newage.blog.so-net.ne.jp/
このブログ面白いから、よかったらチェックしてね。
2017年1月27日 19:58
ポピーさん

グルーミーはクマです。ひぇー!リアル熊に遭遇するなんて!怖かったですね(ノ_<)もし熊が空腹だったらと思うと…ゾッとします。ポピーさんご夫婦に何事もなかったことに感謝です。
ブログはアシュタールが語ってるんですね!おもしろそう!
教えて下さってありがとうございます(^O^)/

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女性 身長:153.0cm
芋ジャーの民という人にストーカーされているので、しばらく日記お休みします。
皆さんもこの人にお気をつけ下さい。
2016年10月23日スタート
開始時70.0kg 44.0%
-21.2kg -20%
現在48.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 72.4s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

やんまり
30代後半 女性 
150.0cm 55.2s

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