日記
2017年1月27日(金)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

完全に停滞期

15:57
体重99.8kg

3:00
松屋でカルビ定食(ご飯を温豆腐に変更)

8:00
残りの野菜の汁もの

一気に落ちたのに・・・

地道に続けてみます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+1.3kg
現在106.0kg
あと26kg
目標80.0kg

 

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