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日記
2017年1月27日(金)
体重53.5kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

○

15W2D。ふくよかに。

20:20
体重53.5kg

【朝食】7:00 ブルーベリーベーグル・肉まん・牛乳


【昼食】12:00 おにぎり2個(梅干し・赤飯)・ミニ麻婆豆腐・ゴボウ煮・もやし炒め・小松菜のお浸し・蜜柑


【夕食】18:20 ミニスタミナ丼・トマト


【間食】14:00 セブンアップ
18:00 バナナジュース
20:50 りんごジュース



ツワリ中も、体重だけはできるだけ毎日計るようにしていました。
(そしてピンキーに記録)

今の時点で保健師さんに「増えるスピードが速い」と言われましたが、毎日記録してなかったらもっと増えていたかもとぞっとします(><;)

しかし、最近妊娠を知らない会社の男性に「最近ふくよかになった」と陰で言われていることを知りショック…!

ちなみにその話を聞いた同僚女性からは「妊娠しているらしいですよ!って言っといたよ」と報告が。

お、おう…。

まあもうすぐ安定期だから良いんですけど、何か他人の口から伝わるとビミョーな気分ですね(^_^;)

はあ〜、それにしても、妊娠中はある程度仕方ないと分かっていても、やっぱり「太った」と言われるとつらいです(ToT)

チビの3〜4kgは本当に10kgぐらい増えたんじゃない!?ってくらい体型変わりますよね(T_T)

改めて、出産が済んだらダイエットする!と決意しました!

子供に「ママはデブ」って思われたくない…(/_;)

しかし今はお腹の子が元気に育つよう、集中したいと思います!

あと半年がんばるぞー!



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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-6.2kg -2.8%
現在47.8kg 31.2%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.5s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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れも
40代前半 女性 
157.0cm 66.1s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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