日記
2017年1月27日(金)
体重54.8kg   体脂肪率26.1%

見た目は大事だ

07:00
体重54.8kg  体脂肪率26.1%

体重という数値だけに惑わされてはならないという証拠写真。

出典:http://dietmotivation.net/diet_woman_workout

公表しない体重より見た目が引き締まっていることのほうが
私にとって重要。

*--*--*--*--*
就寝前 55.4 → 起床後 54.8 −0.6s
基礎体温 36.59℃(生理周期4日目:月経期)


コメント
2017年1月27日 08:16
同感です!!!
体重<見かけ、ですね(*^_^*)

楽しく精進精進。
2017年1月27日 09:59
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪同感〜♪
私=だぶついたお肉どうにかして〜〜!

ある程度おちたら体重じゃないって思っています=
私〜脱いで
見てもらった方がよさそう(笑)
 
 
2017年1月27日 10:08
さすが!

カッコいい〜〜!! 素敵です!!
2017年1月27日 10:37
私は、今のところ、まずは、体重を落としたい。
ある程度落ちたら、見た目のこと、気にしたいです。

今日は稀勢の里の奉納土俵入りの日。
おめでたいね〜〜。
2017年1月27日 19:29
いそべえさん

見た目重視だ!と思いながらも
体重にこだわってしまったりするんだけどね^^;

でも脱いでも恥ずかしくないカラダが目標です^^
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あんずひめさん

私がカラダを絞りたい理由は
素敵にお洋服を着こなしたいことが第一なので
やっぱり体重の数値より見た目を絞りたいなって思います。
--------------------
ショコラさん

カッコいいよねぇ。一番右の写真の腹筋♪
もう見とれちゃう(*^^*)

もちろん私の写真じゃないよ!って
当たり前か・・・^^;
--------------------
ポピーさん

体重を落とすことのほうがわかりやすいので
体重を落とすことを目標にするのは◎だと思います。

『稀勢の里の奉納土俵入り』まだ見てないのぉ。
夜のスポーツニュースで見られるかな^^
2017年1月28日 02:57
私も、引き締めたいです。
見た目も大事ですよね。
やっぱり、脂肪の1kgと筋肉の1kgじゃ
大きさが違うそうですから☆
脂肪は、ぼよよんと膨らんで大きく
見えるそうです。
お互い頑張って引き締めましょうね☆
o(^o^)o
2017年1月28日 07:01
レモンさん

私、脱いでも凄いんです!
ってカラダを目指して頑張りまっする!

お互い頑張ろう♪

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49歳 女性 身長:161.4cm
かっこいい自分でいられる
ことが第一目標です。
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覚書
http://dietsite.biz/kintorediet-662.html

http://www.tubodojo.com/10ko.htm
2016年12月22日スタート
開始時58.0kg 26.5%
-3.2kg -0.7%
現在54.8kg 25.8%
あと2.8kg あと2.8%
目標52.0kg 23.0%

 

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