日記
2017年1月26日(木)
体重61.6kg   体脂肪率34.1%

朝:控えめに

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

61.6kg   34.1%

08:37
体重61.6kg  体脂肪率34.1%


コメント
2017年1月26日 18:57
あ・・・ぴーたんも頑張らなくっちゃ!
2017年1月27日 09:26
ぴーたんさん

維持でいっぱいいっぱいです!
そろそろキレそうですから、
我慢我慢!!

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49歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.6kg +2.6%
現在64.6kg 34.6%
あと10.6kg あと9.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 65.2s

あや
35歳 女性 
157.5cm 64.1s

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30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

林檎
25歳 女性 
153.0cm 45.4s

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