日記
2017年1月26日(木)
体重54.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

26日

08:00
体重54.9kg

今日は肩のリハビリ。
旦那は今日から出張〜。
明日は次男が来てくれるけど、今晩はちょっと怖いな…


ご飯 塩辛 ラー油

エビカツサンド 紅茶オレ
バトンドール

ご飯 味噌汁 豆腐ハンバーグ 白菜ゴマ和え
ゼリー


コメント
 
 
2017年1月27日 09:42
もこもこちゃん、おはよ(*^^*)
旦那さま、出張、ひとりで大丈夫だった?
わたしは、夫が出張の時は、
夜、すごーーくのんびり出来るわぁー(^^;;
父(おじいちゃん)が居るから、
翌朝はのんびり出来ないけどね。

次男くんが来てくれるの、嬉しいね(*^^*)
2017年1月27日 12:34

むーちゃん♪

1人も初めてじゃないんだけどね。
ゆっくりは出来たよ、朝もいつもよりはゆっくり(笑)

夕飯も手抜き出来るとこなんだけど次男の為に
頑張って作るよ!!
私はなんだか胃の調子が悪いんだけどね〜(泣)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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