日記
2017年1月26日(木)
体重43.7kg   体脂肪率19.4%

何かと落ち着かない毎日だけど
ダイエッター生活事態は変わりない

変わり映えのない地味な食事(笑) 
朝ドラ観つつの踏み台昇降15分
夕方散歩30分(天候次第)
寝る前にワンダーコアで腹筋100回

こんなカンジ

だけど 最近体脂肪率が低く出る
気温が低いから?
気温と家庭用の体組成計の数値に関係があるのかな?


《体脂肪は身体に電気を流して電気抵抗を測って推測してます。
季節によって気温や湿度が違いますから、皮膚の湿り具合も違うわけでそれで電気抵抗も変わる。
多少の測定差は出るものと考えたほうが良いでしょう。》

という回答を見つけた
ふつうは夏の方が低く出やすいらしい

いずれにしても よ〜分からん存在 体脂肪率(._.)
 


コメント
2017年1月26日 08:44
おはよう(^^)/

たぶんミニオンさんは適量の筋肉がついてて
代謝もいい、あと塩分も控え目なのでは?と思う。

いずれにしてもそのキープ力はお見事!
2017年1月26日 09:51


訳わかんなくても
低いとテンション上がるよ(笑)
やる気出るし 頑張ろうってなるし
うらやましいぞ〜(*^o^*)
アネサンに続くぜぇ〜
ε=ε=┏( ・_・)┛
2017年1月26日 09:52
ちょたろうさん

おはよう(^_^)/


ありがとう! 褒めてもらって嬉しいよ〜

確かに すぐ体温が上がるから代謝はいいのかもね
踏み台するとき滑るから素足になるんだけど まだ靴下履いてないまま(^^ゞ

和食好きで 肉より魚派で お酒も飲まないから
だいたい肥りにくい食生活ではあります
肥満の原因はお菓子の食べ過ぎだったから
そこを改心したから良かったのかも 
2017年1月26日 18:21


ランチしてきた(*^o^*)

明日は 一時間半かけて 子守り(∋_∈)

燃焼されるかしら
(┳◇┳)

2017年1月26日 19:48


ラン友 曰く
カニコロッケ1番
カツレツ二番
海老フライ 三番
ハンバーグ4番
マリネ五番でしたo(^-^)o

3月頭が予定日だから 二週間に一度の検診だよ

上が今 発熱中〜
(┳◇┳)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +1.1%
現在44.5kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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