ダイエット日記 > トノサマガエルさんのマイページ > 【01月24日(火)】 002日目 計測結果
日記
2017年1月24日(火)
体重63.3kg   体脂肪率40.9%

ラジオ体操

未記入

豆乳飲む

○

ヨーグルト食べる(飲む)

○

朝の体重計測

未記入

夜の体重計測

未記入

朝ごはんを食べる

未記入

【01月24日(火)】 002日目 計測結果

00:22
体重63.3kg  体脂肪率40.9%

朝の計測結果(10:00)
体重
 63.3s
体脂肪率
 41.0%
皮下脂肪率
 37.1%
内臓脂肪レベル
   9.5
基礎代謝
 1055kcal/日
BMI
 26.3
筋肉レベル
  7
骨レベル
  6
体年齢
 48歳
体幹バランス年齢
 20歳
最高血圧
119
最低血圧
  84
脈拍
  76
体温
 36.6℃

夜の計測結果(23:30)
体重
 63.3s
体脂肪率
 40.9%
皮下脂肪率
 37.0%
内臓脂肪レベル
  9.5
BMI
 26.3
筋肉レベル
  7
骨レベル
  7
体年齢
 47歳
体幹バランス年齢
 20歳
最高血圧
112
最低血圧
 75
脈拍
 79
体温
 36.7℃

【コメント】
 ダイエット2日目。レディースデーも2日目。豆乳効果か、昨日よりは、生理痛がマシでした。
 とりあえず、月一回のヨーグルトプチ断食は、ダイエットに取入れたいなと思う。お肌にも良いみたいやし、一石二鳥!!


コメント
2017年1月25日 11:07
生理痛に豆乳がいいなんて知りませんでした!
いいこと聞いたな ( ..)φメモメモ
2017年1月27日 12:54
竜妃さん
コメントありがとうございます。
豆乳は、効果があるかどうかは、人によるみたいです。今、生理痛がない人は、逆にホルモンバランスが狂ってしまって、生理痛が出てしまうこともあるようです。
私には、合ってるみたいなのです。今、生理痛があるなら、試してみるのも良いかもですよ!

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30代前半 女性 身長:155.5cm
小さい頃からずっとぽっちゃりでしたが、気付けば、ぽっちゃりではすまされない体型へと成長してしまっている。そろそろ、健康診断の数値も危なくなってきた今日この頃…。
 健康的になることを目標に、ダイエットを頑張って行きたいと思います。
2017年1月22日スタート
開始時64.0kg 40.0%
-1kg +0.6%
現在63.0kg 40.6%
あと13kg あと20.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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たれ。
51歳 女性 
158.0cm 63.9s

YOU
女性 
154.0cm 60.6s

あやめ
女性 
158.0cm 62.6s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.2s

トミー
女性 
154.6cm 58.0s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

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