日記
2017年1月24日(火)
体重49.5kg   体脂肪率31.0%

よく噛んで食べる

○

間食はしない

○

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

23:25
体重49.5kg  体脂肪率31.0%

しんどいー
1ヶ月で1きろ、、スローペース、、
なんか最近停滞してる(°_°)お通じないせい??


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20代後半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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Koichi
168.0cm 69.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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