日記
2017年1月24日(火)
体重54.0kg   体脂肪率32.8%

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お祝い

23:11
体重54.0kg  体脂肪率32.8%

今日は夫の定期検診の日です。
気にしているコレステロールの値が低かったのでさっそく祝杯をしていました。あまりに嬉しそうでしたので私も付き合っていつもの2倍くらい飲んでしまいました。

今日の朝・夕の体重の差は54.0→54.1で100g、基礎代謝量は1174kcalでした。



コメント
 
 
2017年1月25日 05:51
今朝の測定の時 気になって見てみた基礎代謝量 1287だった 皮下脂肪が多い(>_<)
筋トレしなきゃなぁと思うのですが ストレッチが精一杯なショコラです
2017年1月25日 06:54
ショコラさん、おはようございます^^

基礎代謝量、素晴らしい数字ですね!
羨ましいです。
皮下脂肪は私もとっても多いです。
私の場合は運動不足だと思います;
お互いに無理をしないで頑張りましょう^^

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女性 身長:150.0cm
60代になって体重がなかなか減らなくなってきました。
これはちょっと悲しいのでまずはブログで自分を冷静に見つめなおしてダイエットを頑張りたいと思います。
気に入った洋服もスッキリと着られるように頑張ります^^
2016年12月4日スタート
開始時55.8kg 31.2%
-2.2kg +3%
現在53.6kg 34.2%
あと0.6kg
目標53.0kg   

 

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