日記
2017年1月24日(火)
体重85.4kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

胃もたれ

22:35
体重85.4kg


お昼と夕方にチョコを食べたけど
若干の胃もたれww

冬は甘いものが欲しくなるなー
甘いものそんな好きじゃないのにww
とんだ食い意地だぜ

明日はおやつ控えよ


ほいで生理前で、眠気が辛い
寝ても寝ても眠たい( ´_ゝ`)


コメント
2017年1月25日 06:33
甘い物 あまり好きじゃないなんて、なんて羨ましい味覚の持ち主なんだ(´∀`)
私、チョコも大好きで、生理前とか関係なくチョコ中毒の真っ最中( ̄▽ ̄;)
生理前は眠気や食欲や気分安定しなくて振り回されるから嫌だよね(^◇^;)
2017年1月25日 20:32
奏音さん≫

専門学校入って、テスト勉強とかに追われるまでは
甘いものほとんど食べなかったんですけどね
初めて、脳が糖分を欲してる!ってなってから
食べるようになりましたwww

本当に生理前から3日間くらいまでは
振り回されるので辛いです

コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-23.7kg ±0%
現在82.3kg 37.0%
あと22.3kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Kana
43歳 女性 
160.0cm 81.0s

*maminco*
33歳 女性 
160.0cm 79.6s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!