ダイエット日記 > ♪はぴ♪さんのマイページ > *1/24(火) 熟睡(。-ω-)zzz*
日記
2017年1月24日(火)
体重53.4kg

今日、新しいバスソルトを買いました。
ローズの香りにしました(*^^*)
気分一新(^-^).:*:・'°☆
癒されます。

夜のお風呂タイムが
いつも楽しみです〜♪
体がぽかぽか温まり、
お風呂から上がったあとは
運動した後のように
クタ〜ッと心地よい疲労感があります。
熟睡できるのがうれしいです(。-ω-)zzz

************

【5:20】
ぜんざい(餅1個)、コーヒー1杯

【12:30】
炊き込みごはん、味噌汁、コーンとキャベツのサラダ、ポンカン、牛乳

【18:30】
チョコレート

【19:00】
雑穀米おにぎり1個


☆連続運動(23日目)☆
オチョ30回
1日の歩数 9086歩


コメント
 
 
2017年1月24日 20:31
こんばんは♪
バスソルトいいですね
うちは主人の親と同居していて
入浴剤なんて入れた日には風呂が痛むと大騒ぎです。
今はそんなことないのに
昔の人だから仕方ないです。
2017年1月24日 20:37
macomoさん。

こんばんは♪

私の実家も、親があまり入浴剤を入れなくて…
帰省したときに
うちから持ってきた入浴剤を入れたら
「この色どうしたん!?(o゚Д゚ノ)ノ」  
とびっくりされました(笑)
2017年1月24日 20:53
バスソルト、いいですね(^_^)
体にも良さそう。

モムチャンダイエットは、昔に流行ったDVDらしいです。
ダイエットDVDを選んでいて、2階でもうるさくない、ハード系じゃないものを探していたら、見つけました♪

韓国のカリスマ主婦が作った運動で、韓国語でモムは体、チャンは最高という意味だそうです。

美容については、恥ずかしながらとても疎いので勉強中です。
こちらこそ、教えて下さいね(^_^;)
2017年1月24日 21:51
かおりさん。

こんばんは♪
バスソルトを入れると汗をかきやすくなります。
カリスマ主婦で思い出しました!
きれいな方ですよね(^o^)
モムチャン(最高の体)になりたい〜♪

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40代後半 女性 身長:156.0cm
♪v(*'-^*)^☆
2016年12月23日スタート
開始時56.3kg
+1.6kg
現在57.9kg
あと9.9kg
目標48.0kg

 

  2018年5月  
     
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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.0s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.8s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.7s

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