日記
2017年1月24日(火)
体重55.0kg   体脂肪率13.0%

腕立て伏せ限界まで

未記入

会社のエレベーター(上り)は使わない

未記入

朝腕立て

18:56
体重55.0kg  体脂肪率13.0%

朝、起きられない状態がずっと続いている。
目覚まし時計のスヌーズが機能してから30分経つとスヌーズを止めても止まらなくなる、ここ2ヶ月ほどそんな感じで。
今日は猫の助けもあり、いつもよりは早く起きられたのでなんとか腕立て伏せをやったが、やはり朝一は力が出ないな。


コメント
2017年1月24日 23:52
猫の助け?猫に起こされたのかしら(^^)
2017年1月25日 17:56
そうです。たまたまだとは思うのだけど、ちょうど良い時間に頭に爪を立ててくれた感じです(笑)

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40代前半 男性 身長:162.0cm
他のサイトから引っ越してきました〜!


筋トレ(腕立て伏せ)と会社の階段を上っています。
食事制限はあまりやりたくないですね。
2015年12月27日スタート
開始時56.0kg 13.0%
-1.7kg -0.4%
現在54.3kg 12.6%
目標達成!! あと2.6%
目標55.0kg 10.0%

 

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ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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夏子
50代後半 女性 
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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

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158.0cm 53.8s

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