日記
2017年1月24日(火)
体重46.0kg   体脂肪率22.0%

お通じ

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あら、増えた!

18:00
体重46.0kg  体脂肪率22.0%

地味に増えてますね。
お陰で顔のシワは減ってますけど(笑)
落とさないと、金曜日はボルダリングだ〜!!


ご飯
山形のダシ
納豆


ご飯
小松菜のごま和え
煮物
ローストビーフ
カボチャの煮物
キットカット


麻婆豆腐
サラダ
ほうれん草のごま和え
ご飯


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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.5kg -7.2%
現在43.0kg 17.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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