ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 和田式11日目 頑張ってます(-_-)/~~~ピシー!
日記
2017年1月24日(火)
体重57.7kg

体幹リセット 1月20日まで

未記入

目標の体重に近づいている 手応えあり!

○

しっしんOK

○

夜の9品目献立

○

昼の9品目献立

○

入浴

○

脳活

○

気功

○

造顔マッサージ

○

目の体操

○

ぺんぴーOK

○

13日 59.1` W式体操日
14日 58.7` W式1日目
15日 58.1` W式2日目

16日 58.3` W式3日目
17日 58.2` W式4日目
18日 58.4` W式5日目
19日 58.4` W式6日目
20日 58.0` W式7日目
21日 57.8` W式8日目体操日
22日 57.7` W式9日目
23日 57.5` W式10日目
24日 57.7` W式11日目

1週目 59.1→58.7 遅れて達成!
2週目 58.7→58.4 達成!
3週目 58.4→57.9 達成!
4週目 57.9→57.5 が今週の目標


今日で和田式11日目。
今週もプチ目標を達成目指して、頑張ってます。

頑張るって言うのは
朝食なしで頑張る。
夕食はある程度量をコントロールするのを頑張る。
の2つですが。

先週に引き続き、昨日もセーターを買いました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ちょっと体重が下がっただけなのに、
ショッピングが楽しく感じるなんて。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

たった1`ちょっとの減量なのに。

現在の自分サイズの服で、おでぶサイズだけど、
それを少し余裕をもって着られるっていうのが嬉しい。

2週間前までは、おデブサイズ、ぎりぎり着脱をしていたので。

今朝はちょっと増量もあったので、
夕食の量、あまり多すぎないようにしよう。
昨日は多かったかも。


コメント
2017年1月24日 22:03
なっちゃん~嬉しい〜〜
楽しくなってきたよね!

そうそう!それが快感!
私も頑張るよ〜〜!
2017年1月25日 02:03
わかります、ちょっとのようでも頑張った一キロは貴重で嬉しいですよね。セーターも買い物も違って感じます。私はなかなか58キロを抜け出せませんよ。ちょっと時制が足りないのかな?私も頑張ります!
2017年1月25日 06:33
あんずさん、
あんずさんの家具の写真で、
ベッドの足元にあるスツール!
実は昨日から気になっていたんだけど、
手作りだと知ってびっくりしました。
取り寄せたのだと思っていたよ!

こちらのフツーの家でも、
そういうクラシックなスツールがある家ってほとんどないかも。

私はそういつスツールを何度か目撃しているけれど、
観光で訪れた宮殿とかのお部屋で!

新しい家具もスツールもあんずさんに似合っていまする!
写真をみてワクワクしたよ!

私もキレイな生活がしたい!
ダイエットも頑張るよ。
2017年1月25日 06:38
ゆきぱんださん、こんにちは。

大丈夫、きっとゆきぱんださんにもダイエットの時機って
やってくると思います。

この私でさえ、少しだけど、やっと体重が動きだしたし。

中医学によると、春はエネルギーが爆発する時期なので
減量がうまくいくヒトが多くなるって聞いたことがあります。
もうすぐで春だし、
今は服薬中止したばからしだし、
私としては、きっとストンと体重が落ちる時機が
もうすぐで来るような気がします!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
01月10日 漢方再開





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.5kg -2.5%
現在60.1kg 34.3%
あと10.1kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

はる
女性 
156.0cm 61.0s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.4s

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