日記
2017年1月24日(火)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

食べすぎた?

16:28
体重99.5kg

20:30
ほっともっとのチキンバスケット

コンビニの千切りキャベツ

おーいお茶2g

チキン5個位で結構お腹いっぱいだったが

もったいない病で完食

3:00
松屋の牛焼肉ラージの単品&サラダ2個


8:00
自宅にてトン汁

反省は、ほっともっとのチキンは、4〜5個

で十分満腹感を得られるので注文しすぎに注意だ!

お茶は、半分は残った。


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.2kg
現在104.5kg
あと24.5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!