日記
2017年1月24日(火)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

食べすぎた?

16:28
体重99.5kg

20:30
ほっともっとのチキンバスケット

コンビニの千切りキャベツ

おーいお茶2g

チキン5個位で結構お腹いっぱいだったが

もったいない病で完食

3:00
松屋の牛焼肉ラージの単品&サラダ2個


8:00
自宅にてトン汁

反省は、ほっともっとのチキンは、4〜5個

で十分満腹感を得られるので注文しすぎに注意だ!

お茶は、半分は残った。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.8kg
現在105.5kg
あと25.5kg
目標80.0kg

 

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