日記
2017年1月24日(火)

1万歩歩く

○

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

×

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

未記入

63.5kg   36.5%

16:17
体重63.5kg  体脂肪率36.5%


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.7s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.9s

はる
女性 
156.0cm 62.0s

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