ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > 少し考えれば分かることだ(-_-メ)
日記
2017年1月25日(水)
収支カロリー -119 kcal
摂取カロリー 2,040 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

収支マイナス

○

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

○

タンパク質60g/日

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

×

食べてる間は、箸を持たない

○

仕事のある日は2000kcal 休日は1800kcal以内

×

30回噛む

○

スクワット30-30-30(3日実施後1日休む)

×

プランクチャレンジ2分以上・フラフープ100回以上

○

お菓子は1日1回まで

×

夕方、親から電話があった
2コンテナ分のポンカンを農家から買い付けたので、届き次第送ると言う(lll゚Д゚)ヒイィィィ!!

ワタシ、怒りましたよ

3日前にも食料を送ってきたのに
ポンカンや甘夏がまだ多量にあるのに
林檎もあるのに
こんなに立て続けに送ってきても食べきれない
腐らせないように食べてたら増量してしまう
胃袋も悲鳴をあげそうだ

ポンカンは1コンテナに変更するように農家に連絡すること、送るのは2週間後にすること、夫や子供がいる妹に多く送るように親に伝えた
でも、たぶん実行しないだろうな
ポンカンを送りたくてウズウズしているのが目に浮かぶ
2コンテナ分は変更せず、はじめは少しだけ送ってきて、間を置かずに「○○が手に入ったから送る」と言って、ついでに多量のポンカンを送って来るに違いない
そして「適当な段ボールがなかった」と言って、妹と同じ量のポンカンを送って来るに決まっている

うちの親は、量が多いのは良いことだと思っているし、加減も知らない
ワタシが子供の頃から変わっていない
例えば・・・・・
幼稚園の遠足で、普通サイズの折り箱の弁当を二段持たされたことがある
先生達が次々見に来て呆れていた
結局1/4も食べれなかった
子供の頃のワタシは今みたいな大食いではなく、食が細かった
なのに、大人でも食べきれない弁当を持たすなんてねぇ
ちょっと考えれば分かることだと思うのだけどな


コメント
2017年1月25日 22:02
通りすがって日記読んで爆笑しちゃいました笑
ポンカン2コンテナ分、本当にすごい!
ステキなご両親だけど、渦中にいるなかちゃんさんはダイエットと板挟みかな(´・ω・`)
わたしだったら果物なら量多くても嬉しくて余裕で消費してそう☆彡
2017年1月25日 23:05
ゆりさん
はじめまして(⌒∇⌒)ノ
うちの親はコンテナで柑橘を買うのです
しかも毎回2コンテナε〜(;@_@)
2箱ではなく、2コンテナなのです
親と暮らしてたらダイエットは出来ないと思っています
2017年1月25日 23:30
幼稚園…リュックサック重かったでしょうね。
いやーなかちゃんさんの言う通り、きっと願いは聞いてもらえなさそうですね( ゚□゚) 親御さんの正義なんでしょうね( ^▽^)

2017年1月26日 06:47
けむじゃさん
親の正義って、本当にそう思います子供のために良いことしてると思っている
幼稚園の時の弁当、先生に言われたのか分かりませんが、次の遠足?では折り箱が1段になったのを覚えてます
ただし成人サイズ(-_-)
2017年1月26日 10:32
見事な量ですね〜。私娘には残して良い方針で食事させてます、勿論全部食べたら沢山誉める様にしてますが。自分が親に与えられるだけお腹が空いてなくても食べちゃってたもので…それが良いか悪いか分からないです(..)
なかちゃんちは、それこそ食べられない量ですね(;゜∀゜)
愛情が深い!!
2017年1月26日 12:26
ありちゃんママさんワタシの親も残すのは文句は言いませんでした
でも、次々食べ物を出してくるのです(~O~;)
結局、根負けして食べてしまい、ジワジワ増量(>_<)
2017年1月26日 19:02
ポンカン2コンテナはすっごい!!
って思っていたら
幼稚園の遠足の2段弁当は
さらに 上をゆくすごさ!!
たぶん願いは届かないと思いつつも
親御さんに意思を伝える様子が目に浮かびました(^◇^)
2017年1月26日 23:32
はやさん
コンテナ1個分にするように言ったら、「そういう方法があったのね」って言ってました
でも、1個にはしなかったみたいです
自分達も食べるから変更しなかったようですが、しばらくしたら「ポンカンが余っている」と言って送って来ると思います(>_<)

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-11kg -10.5%
現在43.5kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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