日記
2017年1月22日(日)
消費カロリー 1,975 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

未記入

休日は・・・・

00:00
体重64.3kg  体脂肪率37.0%

休日に体重が増えるパターンが続いてる。
明日からまた頑張ろう。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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合計

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

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