日記
2017年1月23日(月)
体重72.6kg   体脂肪率19.4%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

寒すぎて

22:13

今日の運動 ランマシン 6キロ 30分

寒すぎて夜ラン・・・回避


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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4kg +6.2%
現在75.4kg 23.4%
あと6.4kg あと8.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.1s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

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きょん
女性 
165.0cm 61.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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