日記
2017年1月23日(月)

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

未記入

ありがとう、ついてる。1日10回言う

未記入

お風呂から上がったら、PCを見ない

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

太ももコロコロ

○

フレッツ光を名乗る、あやしい電話。
ご心配をお掛けしましたが、おかげさまで解決しました!

私も電話口で、怒りが漏れてしまいました(-_-メ)
未熟者ですね・・・。

しかし、怒ったことで、逆にエネルギーが沸いてきた(笑)
強気!元気!(井脇ノブ子元議員みたいに♪)

去年から持ち越したこと、やっていこう。
感謝してます◎

<今日の幸せ>
・元気が出たこと
・ウォーキング中、笑顔であいさつできた
・これからやることが、自覚できた


コメント
2017年1月23日 22:13
怖いですね、そんな脅しめいた事言う勧誘が今どきあるんですね。営業の質の悪さを感じますねー。よく電話かかってきますよ、気をつけます。
元気出て良かったです!

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9 書く)
2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3

2017年 2月 51.9 26.6

2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2kg -5.8%
現在53.8kg 27.2%
あと3.3kg あと2.3%
目標50.5kg 24.9%

 

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昨日
合計

 

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