日記
2017年1月23日(月)
体重85.3kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

ふたたび

21:25
体重85.3kg


寒い...てか冷たい( ´_ゝ`)
また雪が降るとか勘弁してー

寒さで代謝上がるはずなのに
上がってる気がしない!

せめて、体熱を発して!
脂肪燃やしていこうぜ\(^o^)/


コメント
2017年1月23日 23:00
冬ってダイエットにいい季節だって言うけど。。。
寒過ぎて体温すら上がらないのに、脂肪が燃焼されるんだろうか?と疑問に思いつつも期待してみるwww
2017年1月24日 21:10
奏音さん≫
私も冬が痩せやすいと聞いたのですが
今のところ、圧倒的に夏の方が痩せてますww

代謝が悪いからか何なのか
拍子抜けしとります

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-16.5kg -0.6%
現在89.5kg 36.4%
あと29.5kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
25 26 27 28 29
30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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