日記
2017年1月23日(月)
体重47.3kg   体脂肪率22.3%

とにかく続ける

未記入

朝起きたら体重はかる

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

お尻痩せ運動

未記入

足痩せ運動

未記入

座ってる時は足にクッションを挟む

未記入

.1

21:18
体重47.3kg  体脂肪率22.3%

生理が終わったらがんばろうと思ったけど今日から頑張る


食生活はなるべくでしか改善できないから


運動をしていきたい。


コメント
2017年1月23日 21:30
書くの忘れてた。
スクワットやった。
2017年1月23日 22:33
寒さに負けずに運動してこっ(笑)

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せて可愛くなりたい。

まったりがんばる
2017年1月22日スタート
開始時46.9kg 21.4%
+0.4kg +0.1%
現在47.3kg 21.5%
あと5.3kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • さぼり(♂幸せのサプリin横浜)
  • .2(♂幸せのサプリin横浜)
  • .1(♂幸せのサプリin横浜)
  • .1(なも)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.8s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代後半 女性 
166.0cm 74.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!