日記
2017年1月23日(月)

お通じ

○

頭痛

20:42

スキーの筋肉痛はほぼきませんでした!!
自分的には脚と腰と腕をかなり使ったと思ったんですが・・・・・・
毎週ボルダリングしてるからかな〜

今日は夕方から何となく調子が悪くて、仕事から帰るあたりで頭痛と吐き気がやって来ました。
もうご飯作らない!と必死に焼き鳥を買って帰ったら、ばあちゃんが煮物と味噌汁を作ってくれてたので、あっという間に夕飯が出来上がりました。
最近、また首の調子が悪いのよね。
整体で治したのに、スキーで歪んだかな。


しらすチャーハン
バナナ
和菓子


オレンジデニッシュ
ハーブチキンのサラダ
ジャスミンティー

おやつ
バナナ(薬を飲むため)


ご飯
ローストビーフサラダ
煮物
カボチャの煮物
小松菜のごま和え
焼き鳥(レバー)

排卵日から12日で生理がきた。
今回は早いなぁ。


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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.5kg -7.2%
現在43.0kg 17.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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