ダイエット日記 > ♪はぴ♪さんのマイページ > *1/23(月) 一日一笑*
日記
2017年1月23日(月)
体重53.8kg

好きな言葉「一日一笑」
1日1回大笑いする。
1日1人でもいいから笑顔にする。

今日も楽しいこと、うれしいことがあって〜
自然と笑みがこぼれた(*´ω`*)
それを見ていた周りの人も笑顔に…(*´ー`*)
笑顔が笑顔を呼ぶんですね。

いつもにこにこ笑って
きげんよくいたいなぁと思います。
笑顔美人〜素敵だもん(*´・ω-)bネッ

ダイエットで体すっきり。
たくさん笑って心すっきり。
体と心はつながっている〜♪

************

【6:00】
トースト1枚、コーヒー1杯

【12:30】
肉じゃが、ワカメときゅうりの酢の物、ごはん、牛乳

【18:30】
コーヒー1杯


☆連続運動(22日目)☆
オチョ100回
1日の歩数 13563歩


コメント
2017年1月23日 19:26
1日1回の大笑いってすごく難しいかも!最近大笑いした記憶が無いわ‥。楽しく人生送ってるはずなんだけど〜(^^;)
2017年1月23日 19:35
ラテさん。

私はもともと笑い上戸で
笑い方も甲高い声でキャハハハ〜と笑い、
「どこにいても、はぴ♪さんがおるわーってわかるで」
と言われます(^-^;
しかも仕事上?!、大笑いする機会が割りと多かったりします。
(芸人ではありません 笑)
幸せな仕事です(*^^*)♪
2017年1月23日 19:39
大笑いする芸人じゃない仕事??
笑いヨガの講師しか思いつかない‥(^^;)
2017年1月23日 19:46
ラテさん。

なるほど!笑いヨガ!!(笑)
テレビで笑いヨガ見たことがあります♪
定年退職後はその道に行こうかな?
あ、その前にヨガをしたことないなぁ(^-^;
2017年1月23日 20:03
コメントありがとうございます。
1日1笑(^o^)いいですね〜。

ほほえみは意識しますが、大笑いってしてなかった。
たくさんの「笑」が訪れますように♪
2017年1月23日 20:18
かおりさん。

こんばんは♪
にこっと微笑むのも素敵(*´ー`*)
ほほえみ美人でいたいですね。

大笑いするとスカッとしますよ〜♪
お腹よじれて 
腹筋も鍛えられるかも!
2017年1月23日 23:42
はぴちゃん♪
わたしもめちゃ笑います。しかも声大きいし〜
ジムで笑う確率が多いです。
芸人じゃない笑うお仕事?気になります。
2017年1月24日 05:50
あんずひめさん。

おはようございます(*^^*)
あんずひめさんは歌のお仕事されているので
美しくきれいな声で笑うのかな〜と
想像しちゃいます(*´ー`*)
笑うと元気になり、
どんなことでもポジティブになりますね!

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40代後半 女性 身長:156.0cm
【100日間ダイエット】
5月18日〜8月26日まで。
スタート時 57.5kg → 目標 52.5kg(-5kg)
2016年12月23日スタート
開始時56.3kg
+0.9kg
現在57.2kg
あと9.2kg
目標48.0kg

 

  2018年6月  
              
14 15
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

sara
女性 
159.0cm 56.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.6s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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