日記
2017年1月23日(月)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

凄い

16:09
体重100.1kg

炭水化物を食べないで

体重が落ちてきてます。

昨日は、仕事休みで朝からお酒飲みながら

スーパーのカキのお刺身に塩サバを焼いて。

夜は野菜炒めとトン汁

一晩寝て体重を計ると・・・

もう直ぐ100kgを切りそうだ


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            2
7
11 13 15
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!