ダイエット日記 > マヨコさんのマイページ > 休みの日の愚痴・・・。
日記
2017年1月23日(月)

ストレッチをする

○

筋トレをする

×

リンパマッサージをする

○

フェイスシートを毎日する

○

一週間に一回は足裏シートを貼る

○

週一回は美顔器をする

×

プラセンタを飲む

○

17時以降は間食しない

○

ハンドケア

○

ほうれい線ケア

×

頭皮マッサージ

×

休みの日はステッパー

○

起床4:20

ストレッチ


朝食7:00
春雨サラダ
ゆで卵
カフェラテ


昼食12:30
コンビニパスタ
サラダ


本日、仕事休み。

今日、本当に仕事休みでよかった。
昨日の地獄を見てから、疲れがドッと出た。
あの「てんぱる男」のせいだったから・・・。
どうしてこれくらい使ったら明日の朝の分が足りないかという判断ができないのだろうか?本当にそれで店長の座を射止めようとしているのか?マジで疑問に思う。
多分、しっかりしてないから店長の座は程遠いと思う。
今の店長が27歳。だけど、全てのポジションが出来て、仕事がテキパキ。てんぱる男は37歳。すべて(ではないが)のポジションが半人前で、仕事はテキパキとやっているつもりが墓穴ほりまくり。
いい加減にしてくれよと思うが、今は人が本当にいないので、何とか一人前に育てたいが、どのくらい時間がかかることか・・・。



間食
チョコ2枚(糖質の少ないやつで、カカオが多いのね)

夕食20:00
ほうれん草ナムル
ぜんまい煮
豆腐とエノキの汁
チキンソテー
ウインナー
お酒


ラインが来た・・・。
同期の人だったが、私が発注した野菜は何とか大丈夫だったようだ。(足らないと思って、内心焦っていた)
がしかし、あの「てんぱる男」の仕事内容について、同期の人もイラッときたらしい・・・。
ここでは、その内容は書けないが、どうもズルするらしくて、彼女(同期の人)が見ていても「マジで!!」と思うことが多々あったらしい・・・。
オイオイ・・・、お前、前職も飲食業だったんでしょう!!こんなの前のところでもやってたの?
かなり疑問に思った。
そして、コイツは絶対「店長にはなれん!!誰もついては行かないよ!!」と確信した。
ちなみに「てんぱる男」、37歳、独身である・・・。


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44歳 女性 身長:172.0cm
マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!


 * *2018年の目標* * 

@腹筋を鍛える
A食事はよく味わって食べる(早食い防止の為)
Bほうれい線ケアを怠らない!
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eリンパマッサージをする
F帰宅の遅い夜は、軽めの食事にする。
G上半期中に57`にする。
H美顔器は週2回する。
I何事にもあきらめずにコツコツと!!



今年こそ痩せて、そしてきれいになりたい!!
お子の卒業式・入学式があるしね。



目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
2016年7月28日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3kg -8%
現在59.0kg 24.0%
あと3kg 目標達成!!
目標56.0kg 27.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

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