日記
2017年1月22日(日)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○



今日は映画見てきました。黒執事。アニメ。
船や群衆のCG感がスゴかった。浮いてる(笑)

好きなお話だったので楽しかったです。

@カレーセット
 アイスチャイ

Aポップコーン 塩&キャラメル

B梅おにぎり
 メロンパン
 カフェオレ

Cシュークリーム(頂き物)

4個入りのをもって帰るか、帰り際に四人で分けて食べる?って聞かれたらそこで食べるしかない(笑)


コメントする


 


44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!