ダイエット日記 > レモンさんのマイページ > 過食症を止めたのはなぜか、レッドブル
日記
2017年1月21日(土)

食欲を抑えられない時は体重計に乗る

未記入

ダイエットの本を毎日触る。(笑)

未記入

毎朝、体重と血圧と体温を測る

○

ご飯は1食100gにすること!

未記入

タンパク質は毎日摂ること!

未記入

4群点数法を考えながら食事をする

未記入

食べる前に少し冷静に考える(笑)

未記入

歯磨きは最低でも3分間はする。

○

食事は腹八分にする

×

野菜や果物を沢山食べる

○


何を食べても心が満たされずイライラ★
手当たり次第食べまくり!
いけないと思いつつ、ぱくぱく、モグモグ。

どうにも止まらない!ってやつです。(古い・・・)

その時、思いだしたのが母がコンビニで当てた
レッドブル!
その昔、Twitterで3人のサラリーマンが
朝の度、レッドブルを飲んでは、うおぉ〜〜!!と
雄たけびをあげていたのを思いだし
飲んだら大満足〜〜!!
こころ、カラダみなぎる。で本当に元気になっちゃった。
もう、今日は大丈夫♪

クリスチャンになりたくて
函館のトラピスチヌ修道院へ行ったとき
買ったロザリア。
神様が私を試しているんだわ。とか思いつつ
もう、暴飲暴食はしないと誓いました・・・。

いつまでもつかな・・・?(苦笑)
頑張ろう♪


コメント
2017年1月21日 14:31
レッドブルって、私の会社の前の自販機にもあって
なんだ?この飲み物はって思っていたの。
買う人いるのかなーーって(笑)
私も、心が満たされない日に飲んでみようかしら。
味はどんな味なのかな?
でもレモンちゃん、元気でてよかった。

レモンちゃんはクリスチャンになってしまえば
いいのに〜〜と思ってしまうけど、
色々問題もあるのよね。
でも、心で何を信じているかが大事だから
キリスト教の教えを守って豊かな人生が歩めればいいよね。
私はクリスチャンではないけど、
聖書は何回か読んだことがあって、とてもいいこと書いてあるので、実践したい。
実践が大事だね。今年は実践の年にするぞーーー。
2017年1月21日 14:53
ポピーちゃん☆

こんにちは〜☆o(^o^)o
さすがの私も、この増量じゃ数字は書けないわぁ。
ポピーちゃんに、申し訳ないです……。
スミマセン……☆
m(__)m
私は、数年前、レッドブルとか知らなくて
朝の度にレッドブルを飲んで雄叫びをあげてる(笑)3人の
サラリーマンに「?」だったのよ。でも、
効くんだろうなぁと漠然と思ってました。
気持ちの持ちようだね。(^_^;)
そのせいか、満足できました♪(笑)
良かった、良かった……。

聖書の教えって凡人には無理〜!ってのが
多いよね。特に私なんかは………。
代わりにマザー・テレサの教えとか
Twitterで神父さんの教えを参考?にしてます。

実践しなくちゃね。
私の太りかたは異常だわ。(TT)
明日は本当に頑張ります!p(^-^)q

こうやって、意識することが
大事なんじゃないかな?
暴飲暴食してる私が言うのもなんですが………

2017年1月21日 14:57
ポピーちゃん☆
また2度もごめんなさい。
レッドブルの味はオロナミンCみたいな感じよ。
ポピーちゃんも、疲れたら飲んでみるのも
いいかもよ♪強制はしません。(笑)
いつでも買えていいね(*^^*)
2017年1月21日 17:18
レッドブル、飲んだことない!
CMがとても印象的ですよね^^

オロナミンCみたいな味なのかぁ〜
今度試してみよっと。
 
 
2017年1月21日 17:54
レッドブル!知ってる! 知ってるだけですが(・・;)
炭酸なのかなぁ 取り敢えず今は娘との時間に
心満たされている ショコラです(笑)
2017年1月21日 20:33
葛湖依々さん☆

こんばんは〜☆
気の持ちようかもしれないけど
過食はおさまりました。(^_^;)

私も、初めて飲んだのですが
意外でした。CMじゃ「?」ですが
結構、美味しかったですよ。

これから、度々買うかもです。(笑)
2017年1月21日 20:42
ショコラさん☆

こんばんは〜☆
レッドブルは炭酸飲料ですよ。
結構、美味しいです。好みですが☆
私も、娘との時間は癒しです。
娘は今日はお休みを返上して学校へ行き
お勉強してました。
明日は検定です。
それで、私は、そわそわしていただけなのかな?
子離れできないかも。(^_^;)
困った親です(苦笑)
 
 
2017年1月21日 21:48
今晩は^^

この度は息子Aの事でご心配をおかけいたしました<m(__)m>



レッドブル、息子@がたまに飲んでるよw
(空き缶が部屋に転がっている〜(-_-;))
娘はモンスターエナジー派。
でもエナジードリンクって値が張るんですよね〜><

たまに活力を呼び起こすのに飲むのもいいかもね♪
2017年1月22日 00:16
レモンちゃんと私〜食欲止まらないって〜同じね。

レッドブルね!のんでみようかな?
私の食欲は?
今日もやばかった。
転がりおちそう〜

神様に試されてるわ。

レモンちゃんは、トラピスチヌ
わたしは、出雲大社
食欲阻止しましょう!
2017年1月22日 02:45
ほろにがさん☆

おはようございます〜☆
いいんですよ〜。息子さん、早くしっかり
治るといいですね〜。大変だとは思いますが
頑張って!p(^-^)q

気分の問題かもしれないけど
レッドブルで気持ちがおさまりました。
不思議な飲み物です。
モンスターエナジーってのもあるのね。
今度、探してみよう。
ロングドライブの時にいいかな?
体力が落ちたので。(苦笑)
確かにお値段ははるかもね。
でも、凄く助かるの!
情報をありがとうございます〜☆

今日も頑張りましょうね!ファイト!
2017年1月22日 03:00
あんずひめさん☆

おはようございます〜☆
レッドブルですが、良いこと書いているんですよ〜。
アクティブなあんずひめさんにはピッタリかも☆

食欲?というか、何なのでしょう?
たまに、めっちゃ食べたくなるんですよね。
頑張ってうち勝ちましょう!
あんずひめさんなら、大丈夫!
私も、必ず元に戻します☆

神様から?与えられた試練を乗りこえましょう!
あんずひめさんは出雲大社でしたね☆
頑張っているから、助けてくれると思いますよ。
お互い今日もファイトです!p(^-^)q
2017年1月22日 08:24
おはようございます(*^^*)
レモンちゃん♪

街中いくと
モンスターなんちゃらって
エナジードリンク お試しで頂く率高いよ
前に初めて飲んだら
確かに力がみなぎるというか
パワー注入できた感覚になった

ただエナジードリンクは
カフェインがキツイから気をつけなきゃだね

♪はぴ♪
2017年1月22日 14:18
こんにちはー♪

食べ過ぎが続いてしまうのは
罪悪感あるし…
心身ともにしんどいですね〜( ´△`)
とにかく止まってよかった〜♪

心を満たすもの、
食べ物意外であるといいですね〜♪
私の心をHAPPYにしてくれるものは
ウォーキングやjazzlive、お笑いです(*^^*)
レモンさんにもあるんじゃないかな?♪
2017年1月22日 19:22
ひなの♪さん☆

こんばんは〜☆
その、モンスターなんちゃらってドリンク、
凄い売り出してるんですね〜♪
確かにカフェインがどうとか
レッドブルにも書いています。
私の脳は、これで快調になるって思ったみたいです。w
私って子供なのね。(笑)

ひなのさん、教えていただき、ありがとうございます☆
(≧∇≦)
2017年1月22日 19:33
♪はぴ♪さん☆

こんばんは〜☆
私も、もうちょっと、暖かくなったら
昔、大好きだったドライブにまた行きたいなぁと
思っています♪
ここ数年、持病で家で大人しくしてる事が
多かったので少しまた出歩きたくなりました。

食べ過ぎがストップして良かったです。
いろいろ、考えてくださり、ありがとうございます☆
他の事を充実させるよう、頑張ります!
p(^-^)q

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女性 身長:166.5cm
レモンと申します。
元々は細めだったんですが(20代の頃、45kgが最低値でした。ベスト体重は52kgでした。)
娘が小学生の時、あるストレスで94kgまで太ってしまい
慌ててダイエットして50kgまで落としました。
それからは太ったり痩せたりの繰り返しです。
2016年の時は54kgまで落としたのですが、
またリバウンドをしてしまいました。
目指すのは健康的にスマートに☆が目標です。
永遠のダイエッターです。(笑)
ちょっと気分屋だけど悪気はないので許してね☆
牡羊座のB型です。
仲良くヘルシーライフをしていきましょう♪
宜しくお願い致します♪
2016年1月27日スタート
開始時68.0kg 33.6%
+1kg +0.6%
現在69.0kg 34.2%
あと12.9kg あと10.2%
目標56.1kg 24.0%

 

  2018年4月  
2 3 5 6 7
14
16 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

Koichi
168.0cm 68.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.1s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

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