日記
2017年1月21日(土)
体重65.0kg   体脂肪率35.3%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

禁酒??

13:17
体重65.0kg  体脂肪率35.3%

134日目。
昨夜、ビールを…(-_-;)
どうしても飲んでしまう…

ただ、ブクブクの浮腫みがちょっとだけ引いてる|д゚)
ふつうは浮腫むよね?

指輪がく〜るくると周りだし…
フェイスラインがスッキリ?
寒さのあまりにタートルネックを着ているから、錯覚かもしれんが…。

朝食はもち麦お茶漬け
昼食はもち麦とたまごやウインナーや昨夜の残り物(シチュー)
今晩は白菜鍋の予定♪

お腸夫人がご機嫌良くて、キュウキュウ・グルグル・ぷうぷうと
まぁ〜やかましいわ!って感じ。

このまま腸の具合が良いといいな〜

次の課題は禁酒?減酒?


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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

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れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
47歳 女性 
158.0cm 57.4s

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