日記
2017年1月21日(土)
体重55.8kg

朝宣言をする

○

朝トレ何かしらする

×

レコーディング

○

お通じ

○

1日5000歩以上歩く

×

1日一箇所掃除をする

○

半身浴20分はする

×

おやつは3時から4時の間に少しだけ

×

夜は炭水化物を抜く

○

毎日を楽しむ

○

腹八分目

×

朝から甘味♪

09:03
体重55.8kg


おはようございます(*^^*)

昨日は 一日中と言っても良いほど
娘と街中ブラつきました♪

唐揚げマウンテンランチ 炊き込みご飯も
完食しちゃいました(^◇^;)

でもその後 お腹壊しててしまった(笑)

懲りずに朝からぜんざい作り
娘と食べました
至福のひととき♪

彼が来たら 食べさせてあげよう(*^^*)




いま飲んでいる治療のための
超低容量ピルが 4ヶ月休薬期間なしで
飲めるようになったのこと

てことは
4ヶ月は あの生理痛と出血に悩まされなくて
も良くて あたしにとったら
めちゃくちゃ朗報です(〃▽〃)

このまま 早く終わらないかなぁ(笑)


【朝宣言】
久々の彼君お泊まり
夜は3人で鉄板焼き♪

彼君に手伝ってもらって
今日明日 家の中片付けよう


朝ごはん
ぜんざい
ミルクティー
蒸しパン

お昼ごはん
テリヤキチキンバーガー
コーヒー

間食
たこ焼き クリームたい焼き

夜ご飯
鉄板焼き いろいろ
どらやき

食べ過ぎました( ; ; )



コメント
 
 
2017年1月21日 09:29
こんにちわ〜

お気に入り登録させて頂きました!

年下の彼氏さんと仲良さそうで羨ましいです(^^)
私の好きな人も年下君なので勝手にちょっと親近感
・・・笑

ちょくちょくお邪魔させていただきます(。・ω・)ノ゙
 
 
2017年1月21日 11:57
ひなのちゃんは、娘さんとは
もう大人の会話ができるの?
たとえば、ひなのちゃんの彼氏さんの相談とか。。

唐揚げマウンテンランチとても美味しそうだね。
私もたまに唐揚げ食べたくなるよ。

今日は彼氏が来る日なんだね〜〜。
幸せだぁ。
彼氏に力仕事いっぱいしてもらってね。
2017年1月21日 15:39
こんにちは〜☆
彼氏は、もう家族同然ですね。
優しいかたみたいで良かったね。

朝からぜんざいって流行ってるの?
普通なの?
私も、甘いものが好きだし抵抗ないから
食べようっと☆(笑)
甘い甘い朝ですね♪うふふ♪
楽しんでね〜☆
2017年1月21日 23:41
こいちゃん♪
訪問ありがとうございます(*^^*)

わぁ〜
歳下の彼が好きなんですね
うんうん親近感湧きますo(^-^)o

うちは あたしが大人気ないから
喧嘩ばかりですが(^◇^;)

歳下彼の為にも 自分の為にも
ダイエット頑張りましょう!
2017年1月21日 23:43
ポピーちゃん♪
こんばんは(*^^*)

娘が一番のあたしの相談相手なの
彼が大好きだから
喧嘩するたび娘が仲を取り持ってくれて
います(笑)

唐揚げ 無性に食べたくなるときあるよね

今日は 後片付け、お風呂掃除
してくれました(*^^*)
2017年1月21日 23:45
レモンちゃん♪
こんばんは(*^^*)

昨日いつも行くスーパーが
小豆の缶詰特売で 娘とぜんざい!
って盛り上がり
朝から至福のひとときを♪

夜もがっつり鉄板焼き(^◇^;)
やばいよね
でも美味しかったぁ♪

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女性 身長:164.0cm
50歳のシングルマザー
3年お付き合いしている彼がいます(〃▽〃)


子供達の為 歳下の彼の為 そして何より
自分の為にも綺麗なママ健康なママでいたい


で これではいかん!
と ダイエット開始しました(*^^*)


でも 基本的には健康重視です♪
無理の無いストレス溜めないダイエット
を頑張ります!


毎日の暮らしを大切に感謝して
笑顔で過ごしていきたいです♪



2016年11月6日スタート
開始時59.0kg
-2.9kg
現在56.1kg
あと3.1kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

ぐみ
40代前半 女性 
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まなつ
50歳 女性 
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