日記
2017年1月19日(木)
体重50.0kg

ラジオ体操一日2回以上

○

毎日1時間以上の運動

○

一口30回の咀嚼

○

一日置きの禁酒

未記入

開脚ストレッチ

×

食記録♪

22:50
体重50.0kg

<朝>
雑炊(大根、ネギ、生姜)
コーヒー

<昼> 外
ターキーとベジタブルチーズサンド
紅茶

<夕>
厚揚げ、ひき肉のピリ辛炒め  人参、もやし、大根サラダ
白菜のサラダ   ビール1/2 本 焼酎ロック2杯





恩田陸さん、直木賞おめでと〜\(^o^)/
最近ごぶさたでしたが、早速ポチりました♪
応援してた作家さんなので、とても嬉しい/ _ ;


コメント
2017年1月20日 14:10
こんにちは〜♪

私も恩田睦さん好きですよ。
何冊か読みました。
不思議なお話を書かれますよね。


2017年1月20日 23:21
こんばんは〜♪

そうそう、ちょっと不思議な感じ。
現実逃避型の私にはピッタリです〜♪
その時の気分によって波がありますが^_^;

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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定してます。

2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
-0.1kg
現在50.3kg
あと0.8kg
目標49.5kg

 

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