日記
2017年1月19日(木)

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

※ 愚痴、弱音を吐かない。 「やってやれないことはない!」

○

仕事は溜めない 、毎日、隙間時間で進める / 睡眠時間は削らない

○

明日

00:00

母が来るのでこの5日間念入りに掃除したりやろうと思って出来なかった事を主にやっていて、予定の事はほぼ済ませられた。一番、気になっていた引っ越し後の服のダンボールをクローゼットにそのまま入れていたのを開けてきちんと収納して、箱は捨てられて良かった


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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