日記
2017年1月19日(木)
体重65.5kg   体脂肪率39.7%

もち麦+白米

×

レモン酢

○

チアシード入りスムージー

×

MCTオイル

○

昇降運動を50分

○

腹筋50回

○

スクワット50回

×

お通じ

×

コスメがおまけ!

12:26
体重65.5kg  体脂肪率39.7%

今日は病院の帰りに本屋さんに行ったらコスメが付録の雑誌を見つけました。
4点付いてて750円はお得〜!若い子向けの雑誌だけど買っちゃいました( ´ ▽ ` )
おまけのコスメの使い方まで掲載されててなお良し!
普段自宅ではスッピンで、出かける時もファンデとリップ塗る程度なので、痩せたらきれいになりたい〜を実践するために
お化粧もキチンと勉強しなければと思いました(*^▽^*)
年齢相応できるようにならなければ、ですね〜。
思い返せば二十代の頃はがっつりお化粧してたわ…笑

朝 バターコーヒー
昼 納豆巻き、ほうれん草のごま和え
夜 低糖質パン、コーヒー


コメント
2017年1月19日 14:28
自分より若い世代の本とか、雑誌、
いがいと、参考になるし、ためになったりするよね。

お化粧をきちんとしていると、
安心だよね(笑)

そうだ、バシャールの本、2冊届いたので
今度読みます。スドウゲンキとバシャール・ペーパーバック1。
楽しみにゆっくり読みますね。
ありがとうございます!!
2017年1月19日 14:47
最近、雑誌なんて全然買ってないなぁ。

家にいるときはすっぴん、、、私も一緒。

痩せておしゃれしたいですよね。

2017年1月19日 18:53
初めまして。
コメントありがとうございます。

…コスメ付きで お得感いっぱいですね♪
最近の 付録付き雑誌 頑張ってて
見てて楽しいですね。
2017年1月19日 19:46
ポピーさん

すごーく久しぶりにお化粧に目覚めるきっかけになったので、この雑誌買って良かったです(^O^)/
高橋ナナさんの本を読んだからか、あれ?なんか流れ変わった?って感じです。
スドウゲンキとバシャールで、ポピーさんが更にワクワクしますように(*^▽^*)
2017年1月19日 19:49
aporonさん

私もファッション誌買ったのなんて久しぶりです笑
7〜8年ぶりくらい(*^▽^*)
痩せたらおしゃれするのが目標なので、今から練習します(^O^)/
2017年1月19日 19:52
ふぅ♪さん

コメントありがとうございます(*^▽^*)
雑誌の付録、すごいですよね〜!バッグがついてたり。目移りしてしまいました笑
雑誌見て、今どきのお化粧の仕方を勉強します(^O^)/

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女性 身長:153.0cm
芋ジャーの民という人にストーカーされているので、しばらく日記お休みします。
皆さんもこの人にお気をつけ下さい。
2016年10月23日スタート
開始時70.0kg 44.0%
-21.2kg -20%
現在48.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

やんまり
30代後半 女性 
150.0cm 55.2s

ささら
32歳 女性 
151.0cm 50.4s

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