日記
2017年1月19日(木)
体重83.3kg   体脂肪率39.6%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

83.3kg   39.6%

10:04
体重83.3kg  体脂肪率39.6%


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-3.4kg +1.3%
現在79.6kg 37.2%
あと9.6kg あと8.2%
目標70.0kg 29.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

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chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
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161.3cm 127.2s

うちゃ
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165.0cm 70.5s

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