日記
2017年1月19日(木)
体重64.2kg   体脂肪率34.2%

アクシデント

08:52
体重64.2kg  体脂肪率34.2%


昨日はホットピラティスのあと、
ぐだーっとしていたら、
娘の学校から電話。
転倒し頭部打撲。
頭関係は脳腫瘍だけでたくさんなのに!んもぉー!!!
脳外科へ、
水曜の午後は休診が多く、近所二ヶ所休診。
はじめてのところへ。
3時間半待ち(T-T)
大事には至らず。
夕飯時も過ぎた時間で…ラーメン食べて帰宅。
ホッと一安心だったけど、疲労しました。


昨日のホットピラティス、
先生が変わりました。

筋肉質の若い男性のインストラクターさん、
追っかけと思われる先輩お嬢様方多数、
スタジオ、ぎゅうぎゅう、
よってメニューも優しくて、
私には緩すぎ。
発汗もストレッチも不完全燃焼。
このクラスは今後避けないといかん!と確信。

さ、
今日もがんばるよ!


コメント
2017年1月19日 08:55
大事に至らずによかったですね。
でも数日は様子見をしておかないと・・・
お大事にしてください。

このアプリは何ですか?
アブチロンさんは、便利なアプリをよくご存じですよね。
2017年1月19日 09:17
ふくしあさん
ありがとうございます〜。
動脈血出、静脈出血、24時間から一週間は要観察の指示ありました。
昨夜も何度か寝室に安否確認してました〜。
元気に登校していきました。

さて、
アプリですが、
色々試している中のひとつで、
『絶対続く!ダイエット』というものです。
前日比、BMI、折れ線グラフ、カレンダー表示、なかなかよい感じです。
2017年1月19日 12:42
うわあー娘さん大変だったですね(ノ_<)無事で良かったです。
ホットピラティスって初めて聞きました。すごく身体に良さそうですねo(^-^)o先輩お嬢様方にクスッときました笑
2017年1月19日 14:41
大事にいたらずよかったです。

学校から連絡があると、ビックリしちゃいますね。

今日も元気に登校できてよかったですね。
2017年1月19日 14:45
あさくまさん
ありがとうございます〜。
ホットピラティスはホットスタジオでピラティスで、
インナーマッスルを意識したトレーニングっぽいです。
2017年1月19日 14:54
aporonさん
ありがとうございます。
二年前に脳腫瘍の手術をしまして、
日常生活無難に過ごしておりますが、
色々ありますねぇ…
西瓜
2017年1月19日 16:43
情熱的な先輩お嬢様方の「お熱」も加わって、
スタジオ内がいつも以上にムンムンしてそう…(^△^;

それにしても、娘さんが大事に至らなくて一安心でしたね。
また今夜から寒くなる予報です。
雪や道路凍結で転ばないよう、登下校時も注意が必要ですね。


2017年1月19日 21:17
西瓜さん
ありがとうございます〜。
きょうも元気に過ごしてくれてました。
脳外科のope以来、二つ目の命を授かったと思っています。
すごく勉強がおできにならない我が娘なのですが、
多分その辺の能力は命と引き換えにope室のどこかに置いてきたんだろうな、と思うことにしてます(笑)
それでも自ら塾に通う彼女。結果よりもプロセスを評価しています。
なんだかお金を塾に寄付してるみたいな点数ですが、人生、点数じゃないしね〜。
2017年1月19日 21:43
早速教えていただき、ありがとうございます。

さらにいいのが見つかったらまた教えてください。
アブチロンさんはアプリを探すのが上手ですね(^^♪
2017年1月19日 21:50
ふくしあさん
見つかりました?
良かったです〜。

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50歳 女性 身長:161.0cm
H29年となりました。
ピンキーも4年目に突入。
今年は60`台を突破が目標です。
年齢的に二度目の思春期を迎えており、体調も日々いろいろです。そんな中でも楽しく減量していきたいです。
皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。
お気に入り登録よろしくお願いいたします。

***********************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

一日の摂取カロリーは1500`iを目標にしています。

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4kg -0.9%
現在66.0kg 35.1%
あと4kg あと5.1%
目標62.0kg 30.0%

 

さくら
女性 
160.0cm 69.0s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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