日記
2017年1月19日(木)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

2017開始!

08:39
体重103.0kg

20時
コンビニ サラダ

3時
松屋
焼肉W単品 野菜サラダ 味噌汁

8時
イカ缶 きゅうり1本 なめこ汁

とりあえず炭水化物は、抜きました。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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