日記
2017年1月17日(火)
消費カロリー 1,993 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

×

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

未記入

今日も・・・・

00:00
体重64.0kg  体脂肪率37.0%

今日も帰宅は9時半。
ニュースステーションを見ながら夕食。
明日にはインフルエンザから復帰する予定だから、少しは早く帰れるかなあ。


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60代前半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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合計

 

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155.6cm 59.1s

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