ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ > プロフィール画像変更
日記
2017年1月18日(水)
体重55.5kg   体脂肪率23.8%

夜21時以降は何も食べない

×

夜は揚げ物を絶対食べない

×

毎日体重をはかる

○

腹八分目

○

お通じ

○

おやつを買わない

○

プロフィール画像変更

09:15
体重55.5kg  体脂肪率23.8%

痩せてたときの自分のお腹…。


コーヒー


牛肉のオイスター炒め玄米弁当
(ごはん少し残す)

夜 残業後、会社のTさん・Kくんと飲みに。
ビール3杯
ワイン3杯
肉料理色々

一応、揚げ物は少なめにしといた(でも食べた…)


コメントする


 


40歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

一覧へ

 

スノウ
44歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!