日記
2017年1月18日(水)
体重62.9kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

○

お通じ

○

夜は炭水化物抜き

○

お風呂上がりのストレッチ

未記入

朝は麦ごはん

○

減った!!

08:14
体重62.9kg

ほんの少しでも減ると嬉しいな。
朝も麦ごはん食べたよーヽ(´▽`)/美味しかった!

今日は小学校の友人と会って来ます!!
7年ぶり!!!!
写真とかみるとめっちゃ綺麗になってるから、楽しみだし、刺激もらってこよう!!


コメント
2017年1月18日 12:14
みつきさん!コメントありがとうございました(*´︶`*)♡
たぶん私の方が年下なのでタメで全然大丈夫ですよ!
これから一緒に頑張りましょう!!

今日は楽しんで来てくださいね(*´꒳`*)
2017年1月18日 12:41
刺激もらってこようときれいなお友達と会うのが楽しみなみつきさんがうらやましいな(^^)私もそう思えるように頑張ろう。

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.1s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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