日記
2017年1月18日(水)
体重56.0kg

朝宣言をする

○

朝トレ何かしらする

○

レコーディング

○

お通じ

○

1日5000歩以上歩く

未記入

1日一箇所掃除をする

○

半身浴20分はする

未記入

おやつは3時から4時の間に少しだけ

○

夜は炭水化物を抜く

○

毎日を楽しむ

○

腹八分目

○

絶賛増量中(^◇^;)

07:58
体重56.0kg

あかん感じに増量中(^◇^;)

【朝宣言】
今日はこれ以上絶対体重を
増やさない!
ダラダラしない!


おはようございます(*^^*)

正月明けから 体調崩し
その事で 彼と喧嘩して その気持ちが
どーもスッキリせず
元旦から会ってなかった
てか うちに呼ぶのも体調すぐれないのも
あったけど 面倒なあたしがいて
断わってた

そんな ヤサグレてたあたしは
昨夜全て彼に吐き出した

私 週末来てもご飯作らないし
彼 おっしゃ!俺が作ってやる

私 布団カバー洗濯してないし臭いかも
彼 俺がコインランドリー行って洗濯してくる

私 お風呂もカビ生えてるかも
彼 俺がピッカピカに磨いてやる

もう いつの間にか笑いが止まらず(笑)
この人本当懲りないんだなぁって

心の中のわだかまりが すう〜っと
溶けていきましたo(^-^)o

てなわけで 身体は重いが
心は軽い♪

今日は笑顔で頑張れそうだぁ!


朝運動
スクワット20
腰回し10×2
腿上げ ヒップアップエクササイズ


朝ごはん
シリアル ミルク クラッカー
ヤクルト チーズ
ジンジャーミルクティー

お昼ごはん
コロッケパン
クリームグラタン

間食
パルテノ
チョコ

夕飯
鶏胸肉の蒲焼き風
サラダ


コメント
2017年1月18日 08:23
おはようございます!
喧嘩するほど仲がいい☆
仲良く喧嘩してね♪
優しい彼氏じゃないですか!?
羨ましいわぁ。愛されていて☆
でも愛を試したらだめよん。(受け売りだけど)
今日も元気に頑張りましょうね♪
(*´∇`*)
2017年1月18日 08:29
彼、若いな〜、いい人だね(^^)
体調が戻ったら大事にしてあげてね
2017年1月18日 08:49
おはよう(*^^*)
レモンちゃん♪

彼はアメリカンな人だから(笑)
常に気持ちをストレートに
伝えてくれるから試すことはないんだけどね

ちょっと勝手に期待していたことを
してくれなくて ヤサグレてたの(^◇^;)

娘と2人のが楽チンかなとか(笑)
でも やっぱり必要なんだよね
よくわかった(*^^*)

今日も仕事頑張ります!
2017年1月18日 08:54
ちょたろうさん♪
おはようございます(*^^*)

お互いストレートだから
良くぶつかりますが
わかりやすいから いいのかなと(*^^*)

今週末 甘えちゃいますが
優しくしてあげます(笑)

 
 
2017年1月18日 09:35
ひなのちゃん、愛されているね。
彼がひなのちゃんを大事に思っているのが伝わってきた。

ひなのちゃんに言われたことが、
彼も腑に落ちたのかな。

まぁ、ちょっとした、けんかがありつつも、
ちょっとした勘違いとか、気持ちの行き違いとか、
そこを修復させると、さらに愛情が深まったりするね。

ひなのちゃん、元気でてきたね!
2017年1月18日 13:33


仲良しだねぇ(*^o^*)

どっちが年上か わからないねぇ(笑)

子供のご飯は作らなくちゃなんだけどねぇ〜
気持ちが 楽チン(^O^)

最近早くて
5時頃帰って来るからさ


麗華
2017年1月18日 18:51
あはは♪

心強い彼氏だぁ☆

喧嘩したときに一緒に心がカサカサしちゃうと
辛いけど、こうやって俺がやるって返されたら
笑うしかないですものね^^

2017年1月18日 20:34
ポピーちゃん♪
こんばんは(*^^*)

大事にされてるのに
不満ばかりぶつけちゃうあたし
自分が結構計画的にアレコレしたい
人なのね
彼はのんびり屋で たまにイラっとするの

そんなの勝手よね
わかっているんだけど
たまにだらしなく見えてしまう

娘からしたら
あたしは厳しすぎるって

喧嘩しても3年も一緒にいるんだから
相手を受け入れ 楽しまなきゃね(*^^*)

元気になったよ〜体重も(笑)
2017年1月18日 20:35
いつみちゃん♪
こんばんは(*^^*)

居心地良いんだよ
いつみちゃんママのいるお家が
少しはゆっくり出来たかな?
ご苦労様です

本当あたしのがガキよね(笑)
2017年1月18日 20:36
かこちゃん♪
こんばんは(*^^*)

喧嘩よくするの
その度 ここを俺がなおすって
それがまたあたしは自己嫌悪で

なのに 意地っ張りなあたしだから
どうにもならない(^◇^;)
2017年1月18日 23:05
ひなのちゃん、体調どう?
わあーなんて素敵な彼氏なの?
こんないい人いないわよ!なんだか20代の恋愛みたいで〜わたしまで若返るわ!
愛されてて幸せね!
元気になれば
いやってほどダイエットできるから安心して!
2017年1月19日 08:26
あんずちゃん♪
おはよう(*^^*)

体調は日に日に良くなってる
仕事も何とか頑張れてます

付き合い始めた当初は
若い頃にタイムスリップした感じで
ドキドキが止まらなかったよ

もう慣れて来た(笑)
慣れって怖いね

コメントする


 


女性 身長:164.0cm
50歳のシングルマザー
3年お付き合いしている彼がいます(〃▽〃)


子供達の為 歳下の彼の為 そして何より
自分の為にも綺麗なママ健康なママでいたい


で これではいかん!
と ダイエット開始しました(*^^*)


でも 基本的には健康重視です♪
無理の無いストレス溜めないダイエット
を頑張ります!


毎日の暮らしを大切に感謝して
笑顔で過ごしていきたいです♪



2016年11月6日スタート
開始時59.0kg
-2.9kg
現在56.1kg
あと3.1kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

一覧へ

 

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 59.0s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!