日記
2017年1月17日(火)
体重52.7kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -73 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,493 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

×

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

誤認

00:00
体重52.7kg  体脂肪率30.0%

ノートが届いた




大量に。。。


メール便的なモノで
郵便受けに到着かと思いきや
宅配便できたので
あれ〜?
そして普通にダンボール?
しかも受け取ったら
思いがけず重たくて驚く

え?
ノート10冊って
こんなに重たい??
↑片手で持てない(笑)

いつものクロネコのおにーさんなら
重いですよ大丈夫ですか?
って言ってくれる重さ!
気が利かないなぁ◯川のおにーさん
など
ひとりごちながら

開けてびっくり

3冊セット×5組
それを二つ

つまり30冊〜〜(笑)

1冊×5
それを二つ

だと思って注文した…

慌てて
注文メールを確認

間違ってない…

私が勝手に10冊だと思っただけ(笑)

そう考えると格安だ(笑)

しかし
30冊って…!

しばらくノートは買わなくていいね
つか一生?(笑)


コメント
 
 
2017年1月20日 21:36
あー、コレ。
高嶋ちさ子さんが、リッツ10箱買いと同じ(^^;;?
リッツ入りダンボール箱で10個届いたっていう。

30冊のノート…
なんかテンション上がりそう(*^^*)
何か…ね〜(^^;;
2017年1月21日 02:21
むーさん

同じようなことやってる方いましたか〜(笑)
しかも高橋ちさ子さんw
ダンボール10箱は驚くでしょうねぇ(笑)

今日早速(?)
使い道思いつきましたよ〜
若干ムリやり?(笑)

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.2kg +3%
現在56.8kg 32.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

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158.0cm 54.6s

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