日記
2017年1月17日(火)
体重54.4kg   体脂肪率32.3%

ラジオ体操

○

ダイエット体操

×

休肝日(週3回)

○

趣味を楽しく♪

○

新しい事に挑戦♪

×

ゆっくり入浴

○

睡眠はしっかりと(基本6時間)

○

優しい気持ちで母の介護

○

読書もしたい^^

×

体重を測る時

22:13
体重54.4kg  体脂肪率32.3%

いつも記載している体重は夜お風呂に入ってから測っているものなのですが、今朝測ってみるとちょっと軽くなっていました。
でも朝は寒くて大変です;
皆さんは体重はいつ測られたものを記載しているのでしょうか?

昨日休肝日にしたので今日は美味しく飲ませて頂きました^^


コメント
 
 
2017年1月18日 06:09
毎朝パジャマから着替える時に測るのですがね〜
時間って大切なのかもと思った今朝です!

続きはWEBで!

じゃなくて 本日の日記にて!(笑)
2017年1月18日 06:48
おはようございます^^

パジャマから着替える時に測られているのですね。
一番それが効率的かもしれませんね♪
教えてくださいましてありがとうございます^^

時間についての日記、さっそく拝見させて頂きます!
麗華
2017年1月18日 07:43
おはようございます。
ショコラさんのところから飛んできました。

通りすがりですが・・・
私は朝イチ、パンイチ(パンツ一丁)で計ってます。

これが1日の中で一番軽い体重です^^;
 
 
2017年1月18日 08:59

同じく 朝イチ、パンイチ派なショコラなのです!
減ったからと気を良くして 喫茶店モードです(笑)
私の部屋とは違う スッキリした店内(当たり前)
軽く流れる音楽に癒され中です
2017年1月18日 21:04
>葛湖依々さん
初めまして。
ショコラさんのところから来てくださったのですね。
ありがとうございます^^
また宜しかったら来てくださいね。

朝イチ、パンイチ、素敵な言葉を頂きました。
私もそうさせて頂きます♪

>ショコラさん
ショコラさんも「朝イチ、パンイチ」派なのですね^^

喫茶店におられるのですか?
良い時間を過ごされていますね♪

コメントする


 


女性 身長:150.0cm
60代になって体重がなかなか減らなくなってきました。
これはちょっと悲しいのでまずはブログで自分を冷静に見つめなおしてダイエットを頑張りたいと思います。
気に入った洋服もスッキリと着られるように頑張ります^^
2016年12月4日スタート
開始時55.8kg 31.2%
-2.2kg +3%
現在53.6kg 34.2%
あと0.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

一覧へ

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.5s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!