ダイエット日記 > aporonさんのマイページ > あれから22年かぁ。。。
日記
2017年1月17日(火)
体重59.0kg

睡眠をしっかりとる

○

毎日、体重計に乗る

○

家事などで動くようにする

×

筋トレ&ストレッチを10分する。

×

夜8時以降は何も食べない。

○

糖質制限を頑張る

○

今日のご飯

朝ごはん

ギリシャヨーグルト風
完全無欠コーヒー

昼ごはん

チキンカツ
鶏ささみのチーズインカツ×2
たまごスープ

間食

コーヒー
ゆで卵

晩ごはん

サラダ&豚肉の味噌焼き
大豆とヒジキ煮
お味噌汁


今日は阪神大震災から22年。

あれから、もう22年もたったんだなぁ。

時は神戸には住んでなかったけど・・・職場が神戸だったし、それなりに大変だった。。。

色々ニュースなんかで、よみがえってくることもあるけど、私もちゃんと伝えていかなくっちゃ・・・と子どもに話していると、
めっちゃ年寄り扱いされた・・・(;^_^A

そ、そりゃ〜、担任が震災時に幼稚園だったって言うんだから、
私も年より扱いされるわけだ・・・(笑)


コメント
 
 
2017年1月18日 06:05
ですよねぇ〜 かなり離れているにもかかわらず 凄い揺れだった 怖かったですよ
2階から当時10歳の息子が叫びながら降りて来ましたが 娘は寝ていました(笑)
神戸に住んでいた従兄弟の安否が分かるまで 毎日ヒヤヒヤしていたのを思い出します
いろんな事を子供達に伝えて行くのが 私達の役目だと思うけど 確かに…年寄り扱い
まぁ 仕方ないですよね〜 あの頃の息子も もう32ですから!!
2017年1月18日 21:24
ショコラさま

娘さんは寝てたんだぁ。。。大物ですね〜〜〜。

戦争の話と伝えるのは、おじいちゃんやおばあちゃんだったように、私たちも年を取っていくんでしょうね〜。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
結婚、出産後、子どもに負けずと成長してしまった体重。

なんとか、独身の頃まで戻してみたい・・・と思うようになりました。


ダイエット開始  72.4キロ
ダイエット1ヶ月 68.4キロ(-4.0キロ)
ダイエット2ヶ月 66.6キロ(-1.8キロ)
ダイエット3ヶ月 65.0キロ(-1.6キロ)
ダイエット4ヶ月 63.5キロ(-1.5キロ)
ダイエット5ヶ月 61.7キロ(-1.8キロ)
ダイエット6ヶ月 60.3キロ(-1.4キロ) 
ダイエット7ヶ月 59.8キロ(-0.5キロ) 
ダイエット8ヶ月 58.8キロ(-1.0キロ)
ダイエット9ヶ月 57.3キロ(-1.5キロ)
ダイエット10ヶ月 57.3キロ(0キロ) 計15.1キロ
2016年5月20日スタート
開始時72.4kg
-13.9kg
現在58.5kg
あと6.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.5s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.4s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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